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千篇一律的跑步训练营还有必要参与吗?
发布时间:2020-06-25 01:55:35    来源 :澳门太阳娱乐-太阳娱乐集团-澳门大阳城集团平台

  这年头,随着中国路跑赛事的方兴未艾,与赛事相关的跑步训练营也多了起来,各大运动品牌都在创办自己的跑步社团与跑步训练营。但是大多数品牌的跑步训练营其实存在着高度的同质化问题。形式大多为:一个国内教练使用一种训练计划,带领一帮群员跑步。除了训练时穿着的品牌装备不一样,你甚至很难发现这些训练营有什么其他的区别。

  其实我们都知道,跑步是一种生活方式,如果你想取得好成绩,除了跑步这件事情外,饮食、睡眠、休息、心态都会对最终的跑步产生影响。另外,对于许多大众跑者来说,跑步成绩也许没那么重要,他们参与跑步只是想证明自己,突破自我。显然,仅仅以跑步训练为主的训练营实际上并不能满足大众跑者的实际需求。

  在长跑领域,尤其是在马拉松项目上,翻开马拉松最快纪录的男运动员榜单,肯尼亚选手前五占其三,其中世界纪录保持者基普乔格在18年的柏林创下的2:01:39的成绩,旷古烁今。在马拉松最快纪录的女运动员榜单上,肯尼亚选手更是在前十中抢占6席。在长跑项目上,肯尼亚人的统治力有目共睹。在认知上,很多人对肯尼亚的长跑存在误区,认为之所以肯尼亚、埃塞俄比亚等国的选手实力远超其它国家,还是因为他们身体异于常人,天生更适合长跑。但实际人们往往选择性忽略,尽管东非诸国在经济上只是欠发达国家,很多硬件设备也非常简陋,然而他们在长跑的训练方式和人才培养能力方面,都是最顶级的。

  肯尼亚有非常浓厚的跑步文化,跑步是当地人为数不多可以改善生活的方式。孩子们从小就耳濡目染「长跑冠军」的生活,他们会跑步上下学,肯尼亚的饮食习惯也与跑步有关,所有人都是吃富含碳水化合物的低脂饮食长大的。训练时庞大的后备力量,让他们训练比赛乃至生活都都集体进行,所有这些因素共同作用才塑造了肯尼亚的跑者天堂。

  那有没有可能性将肯尼亚的训练搬到国内,让国内的跑者也深入感受肯尼亚的长跑文化呢。亚瑟士就干了这么一件事情。亚瑟士九月开启了跑将训练营。这次训练营招募了12名大众跑者,名曰跑将,由肯尼亚的金牌教练LUKAS亲传马拉松圣地的训练秘籍,制定独家的定制课程,并带来了肯尼亚风味独特的饮食与作息时间。有意思的是,这次训练营选择在西安开营,西安是中华文明和中华民族重要发祥地之一,是古丝绸之路的起点。这样一个具有肯尼亚文化特色的训练营遇见西安这座具有浓厚中华文化的城市,必将碰撞出新的火花。

  每一个参加训练营的跑将都有着自己与跑步的传奇故事,这里面积极进取型的跑者黄磊,他跑步五年,创立知名跑团,参加纽约、柏林等五十多场马拉松赛事,有七十岁的跑者王长胜,15岁开始跑步锻炼至今已经跑过55个春秋。他55年间跑过的总里程,可以绕地球赤道最少三个圈。LUKAS将进行3次周末教学,以及两天一夜的封闭式精英训练。肯尼亚长跑精英训练法围绕这6点进行:在保证训练量的同时避免伤患出现、提高身体长时间维持较高速度的能力、肌耐力提升、团队协作实现个体突破、强弱交替的训练配速调节、自我身体觉察能力的提高。相信,在LUKAS的教学训练下,他们一定会收获满满。

  东方的运动理念不同于西方的运动理念,东方的运动理念讲究的是一种团队力量。讲究的是一种天人合一。我们的祖先很早就知道,个人的力量是有限的,只有借助团队的共同努力,才能形成强大的合力。无论是强调力量的武术还是民间娱乐的蹴鞠,都讲究的是团队配合。太极与气功讲究的就是天人合一。在运动中物我两忘,最终达到身心健康。除了身体健康,东方的运动理念更强调心理的健康与完整。

  亚瑟士作为一家东方的运动公司,巧妙地发现了东方运动理论和肯尼亚长跑训练方式与长跑文化间有着很强的共通点,例如:肯尼亚的长跑训练也极为强调团队训练,他们在热身时进行的舞蹈展现的是自然的敬畏之情。亚瑟士一直秉持着“sound mind sound body”的运动理念,并在此基础之上引进了肯尼亚的长跑训练,亚瑟士的跑将训练营除了重视每个跑将个体的成长外,在训练中也极为强调团队的配合,训练营希望从每个人的努力中提炼出团队灵魂。甚至在未来,完成跑将训练营考核者将成为精英跑将团的一员,并有机会在今后挑战世界级专业跑将。肯尼亚的跑步文化与亚瑟士的跑步哲学在这次训练营中融合碰撞,不知道在碰撞之中是否会产生新的故事呢?我们拭目以待。

  最终,跑将们将在磨砺中打破瓶颈,跑出自己,凝聚跑团力量征战西安马拉松,我们期待所有跑将们都能在西安马拉松中凯旋。

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